Association Archéosophique - 13) La dynamique respiratoire et l’ascèse spirituelle (ITA)

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13) La dynamique respiratoire et l’ascèse spirituelle (ITA)

Contenuti

PREMESSA DA RICORDARE PER NON PERDERE DI VISTA LO SCOPO FONDAMENTALE DEL CONTROLLO RESPIRATORIO ENERGOVITALE ASCETICO
ASCETICA ARCHEOSOFICA E PREMESSA ALLA SCIENZA DELLA RESPIRAZIONE
PRELIMINARI ALLA RESPIRAZIONE ASCETICA ARCHEOSOFICA IL SISTEMA NERVOSO VAGO-SIMPATICO O AUTONOMO E CENTRO DEL RESPIRO
SI DEVE RESPIRARE BENE PER TRE MOTIVI: 1°) PER NON MORIRE - 2°) PER VIVERE E STAR BENE IN SALUTE - 3°) PER DIVENTARE DEI
LA PRATICA GIORNALIERA DELLE DIVERSE MANIERE DI RESPIRARE
I QUATTRO TIPI DI RESPIRAZIONE
LE FASI DELLA RESPIRAZIONE
BASE DELL’ARTE DI RESPIRARE
CHE COS’È L’ALTA RESPIRAZIONE O RESPIRAZIONE CLAVICOLARE?
RESPIRAZIONE MEDIA O INTERCOSTALE
RESPIRAZIONE BASSA
RESPIRAZIONE TOTALE
ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE TOTALE
PREPARAZIONE GINNICA E RESPIRATORIA PRELIMINARE
SALUTO AL CRISTO CON LA GINNASTICA E LA RESPIRAZIONE
COME INIZIARE L’ALLENAMENTO DEL SALUTO
RIEPILOGO E CONCLUSIONI PRATICHE CON UN ESEMPIO DI MEDITAZIONE

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